{"id":24649,"date":"2026-05-12T13:21:53","date_gmt":"2026-05-12T16:21:53","guid":{"rendered":"https:\/\/sifup.cl\/?p=24649"},"modified":"2026-05-12T13:21:53","modified_gmt":"2026-05-12T16:21:53","slug":"ignacio-herrera-en-jugada-nacional-salud-mental-reinvencion-y-la-vida-despues-del-futbol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sifup.cl\/web\/2026\/05\/12\/ignacio-herrera-en-jugada-nacional-salud-mental-reinvencion-y-la-vida-despues-del-futbol\/","title":{"rendered":"Ignacio Herrera en Jugada Nacional: salud mental, reinvenci\u00f3n y la vida despu\u00e9s del f\u00fatbol"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li><strong>En el cuarto cap\u00edtulo del podcast del Sifup junto a AS Chile, el exfutbolista repas\u00f3 su carrera, habl\u00f3 de los momentos m\u00e1s complejos fuera de la cancha y abord\u00f3 sin filtros el impacto de la salud mental, la familia y su paso por la Kings League.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>El cuarto cap\u00edtulo de J<strong>ugada Nacional tuvo como protagonista a Ignacio Herrera<\/strong>, en una conversaci\u00f3n que cruz\u00f3 toda su trayectoria: desde sus inicios en el f\u00fatbol formativo hasta su experiencia en ligas extranjeras, su retiro y el proceso personal que lo llev\u00f3 a reconfigurar su vida m\u00e1s all\u00e1 de la cancha.<\/p>\n<p>En di\u00e1logo con <strong>Fernando \u201cChiki\u201d Cordero<\/strong>, Herrera se detuvo especialmente en los momentos m\u00e1s complejos de su carrera, marcados por episodios medi\u00e1ticos, decisiones dif\u00edciles y el impacto que tienen los factores personales en el rendimiento deportivo.<\/p>\n<p><strong>\u201cEse episodio me marc\u00f3 un mont\u00f3n. Siempre ten\u00eda que validarme en los camarines, demostrar que era profesional, que me cuidaba. Eso fue lo que m\u00e1s me cost\u00f3\u201d<\/strong>, reconoci\u00f3 sobre una etapa que condicion\u00f3 su desarrollo en el f\u00fatbol.<\/p>\n<h4><strong>El peso de lo emocional en la cancha<\/strong><\/h4>\n<p>Uno de los ejes m\u00e1s potentes del cap\u00edtulo fue la relaci\u00f3n entre vida personal y rendimiento deportivo. Herrera fue claro en desmitificar una idea instalada en el f\u00fatbol.<\/p>\n<p><strong>\u201cEso de que uno deja los problemas afuera del camar\u00edn es mentira. Me toc\u00f3 entrenar con problemas personales y hasta llorar en una pr\u00e1ctica. Y cuando lo llevas a la cancha, se nota\u201d<\/strong>, relat\u00f3.<\/p>\n<p>Incluso, vincul\u00f3 directamente su rendimiento con momentos personales complejos: <strong>\u201cEn los meses m\u00e1s duros de mi vida personal no jugu\u00e9 bien. Si lo llevas a la estad\u00edstica, es as\u00ed\u201d<\/strong>.<\/p>\n<p>Su testimonio tambi\u00e9n abord\u00f3 abiertamente episodios de crisis de p\u00e1nico, un tema poco visibilizado en el f\u00fatbol profesional. <strong>\u201cMe pasaba antes de los partidos. No las pod\u00eda controlar. Entraba a jugar cansado, con la cabeza en otra parte. Es algo real y hay que hablarlo\u201d<\/strong>, sostuvo.<\/p>\n<h4><strong>La terapia como punto de inflexi\u00f3n<\/strong><\/h4>\n<p>En ese proceso, Herrera identific\u00f3 un cambio clave: acudir a terapia. <strong>\u201cMe cambi\u00f3 la vida. Logr\u00e9 hacer las paces conmigo mismo, entender cosas del pasado y tener herramientas para lo que viene\u201d<\/strong>, explic\u00f3.<\/p>\n<p>El exjugador insisti\u00f3 en la importancia de normalizar estos espacios dentro del f\u00fatbol. <strong>\u201cHay que hablarlo. Hay soluci\u00f3n. No es debilidad, es todo lo contrario\u201d<\/strong>, agreg\u00f3, reforzando un mensaje que se ha instalado cada vez con m\u00e1s fuerza dentro de la actividad.<\/p>\n<h4><strong>Familia, decisiones y el momento de parar<\/strong><\/h4>\n<p>Otro de los ejes del episodio fue la decisi\u00f3n de retirarse, marcada por un cambio de prioridades personales. <strong>\u201cSent\u00eda que estaba hipotecando muchas cosas por seguir jugando. Quer\u00eda que lo que viniera me pillara con energ\u00eda, con estabilidad y con mi familia como prioridad\u201d<\/strong>, explic\u00f3.<\/p>\n<p>Herrera reconoci\u00f3 que, en retrospectiva, su v\u00ednculo con el f\u00fatbol fue intenso, pero tambi\u00e9n exigente. <strong>\u201cViv\u00ed el f\u00fatbol con mucha obsesi\u00f3n. Hoy creo que podr\u00eda haber sido mejor jugador viviendo el proceso de otra manera\u201d<\/strong>, reflexion\u00f3.<\/p>\n<h4><strong>Kings League: volver a disfrutar el juego<\/strong><\/h4>\n<p>El cap\u00edtulo tambi\u00e9n abord\u00f3 su participaci\u00f3n en la Kings League, una experiencia que le permiti\u00f3 reconectarse con el juego desde otro lugar. <strong>\u201cFue como vivir una \u00faltima experiencia profesional, pero con otra energ\u00eda. M\u00e1s liviano, m\u00e1s disfrutable, menos presi\u00f3n\u201d<\/strong>, cont\u00f3.<\/p>\n<p>Aunque desmitific\u00f3 los montos econ\u00f3micos asociados al torneo, destac\u00f3 el valor de la vivencia colectiva y el entorno profesional que encontr\u00f3. <strong>\u201cHab\u00eda estructura, trabajo serio, preparaci\u00f3n. Y volver a sentir esa competitividad fue muy especial\u201d<\/strong>, se\u00f1al\u00f3.<\/p>\n<h4><strong>Una carrera m\u00e1s all\u00e1 de las etiquetas<\/strong><\/h4>\n<p>A lo largo del cap\u00edtulo, Herrera tambi\u00e9n repas\u00f3 su recorrido internacional \u2014Kazajist\u00e1n, Azerbaiy\u00e1n y Corea\u2014, experiencias que marcaron su desarrollo personal y profesional.<strong> \u201cMe hizo aprender que ten\u00eda que adaptarme yo al entorno, no al rev\u00e9s. Eso te forma y te hace crecer mucho m\u00e1s all\u00e1 del f\u00fatbol\u201d<\/strong>, dijo.<\/p>\n<p><iframe title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/nq3_TJL9HDM?si=mRUyPH__OlzQeUsW\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En el cuarto cap\u00edtulo del podcast del Sifup junto a AS Chile, el exfutbolista repas\u00f3 su carrera, habl\u00f3 de los momentos m\u00e1s complejos fuera de la cancha y abord\u00f3 sin filtros el impacto de la salud mental, la familia y su paso por la Kings League.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":24650,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"elementor_canvas","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,6,7],"tags":[],"class_list":["post-24649","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-app-movil","category-destacados","category-news"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sifup.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24649","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sifup.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sifup.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sifup.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sifup.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24649"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sifup.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24649\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sifup.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24650"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sifup.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24649"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sifup.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24649"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sifup.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24649"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}